TicketForEvent використовує файли «cookies» OK

Workshop

Mindfulness workshop

15 квітня 2018 Україна, Київ

Інші цікаві події

Ви зайшли на сторінку події, яку вже завершено. Спробуйте, можливо, вас зацікавлять ці майбутні події?

Квитки

Виберіть кількість квитків, що ви бажаєте придбати
Виберіть кількість квитків, що ви бажаєте придбати
Квитки на захід "Mindfulness workshop" (15-04-2018 – 15-04-2018)
Продаж квитків закінчився 15 квітня 2018 14:00
Продовжити »

Про захід

8-ми тижневий курс Mindfulness (практики самоусвідомлення та управління увагою на основі секулярних або нерелігійних «світських» медитацій).

Для більшої ефективності краще пройти повний курс, але для ознайомлення ви можете прийти і на одне заняття.

Перше заняття 8-ми тижневої програми 15-го квітня.

Програма Mindfulness Workshop базується на техніках MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), розроблених професором Медичної школи Массачусетського університету Джоном Кабат-Зінном та на техніках когнітивної терапії MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Teraphy), розроблених професором Оксфордського університету Марком Вільямсом, професором Кембріджського університету Джоном Тісдейлом і професором Університету Торонто Зінделем Сігалом.


ДЛЯ КОГО:

Семінар буде корисний для вас, якщо ви працюєте з великим об’ємом інформації, часто відчуваєте втомленість, тривогу, стрес або просто хочете підвищити свою продуктивність, якість життя, розвивати когнітивні здібності та емоційний інтелект.

ЩО БУДЕ:

1. Лекційна частина (40 хв)

  • Що таке практика (Mindfulness).
  • Нейрофізіологія Mindfulness. Клінічні дослідження професорів Гарвардського, Оксфордського, Массачусетського та Стенфордського університетів.
  • Принципи практики самоусвідомлення.
  • Mindfulness у корпоративному світі: як і навіщо такі відомі компанії як Google, Apple, Nike, Goldman Sachs впроваджують практики самоусвідомлення для менеджерів та співробітників.
  • Рекомендована література, мобільні додатки та поради для самостійної практики вдома.

Перерва на чай/каву (10 хв)

2. Практична частина (30 хв). Медитації.

3. Домашнє завдання (10 хв)

4. Питання/відповіді (10 хв).


ОПЛАТА:

на початку заняття - 350 грн
попередньо на сайті - 250 грн

участь онлайн - 150 грн

студентам - 150 грн

ХТО ПРОВОДИТЬ:

Заняття проводить Вікторія Шум − засновниця і менеджер лабораторії розвитку емоційного інтелекту EQLab, засновниця освітнього проекту VikiYoga. Випускниця Київської Школи Економіки (KSE). Менеджер проектів, маркетолог, аналітик.

Питання за телефоном ‪095-428-83-51‬ або e-mail vshum@kse.org.ua

*Якщо ви бажаєте отримувати нові знання та поради щодо розвитку емоційного інтелекту та практик Mindfulness, заходьте на сторінку Facebook #EQLab.

15
15 квітня 2018
неділя
14:00 — 16:00
Kyiv School of Economics
Україна, Київ
вулиця Дмитрівська 92-94

Організатор

EQLab

Вікторія Шум

eqlab.ukraine@gmail.com

095-428-83-51